关注养生

微信
微信
当前位置:首页>关注养生>养生人群>中老年>

老年人夜间易口干的原因 老年人夜间易口干的办法

2017-01-17 来源:网络

  老年人到了晚年疾病就容易缠身,各式各样的痛就发生在老年人的身上,很多人容易出现夜间口干想喝水的情况,我们一起来看看老年人遇到这样的状况的原因是什么?该怎么办呢?

  老年人夜间易口干的原因

  老人夜间口干原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

  老年人夜间易口干的办法

  枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10~30克。

  研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。

  不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

  夜间口干调理方法

  方法一:食疗

  食疗应该是解决半夜口干最好的方法之一。口干实为津少,解决津少的方法就是滋阴生津,所以给大家推荐以下2个食疗方:

  食疗方一:冰糖雪梨水

  冰糖雪梨水是生活中非常常见的一款食疗方,也可以说其是一款甜品。除了美味之外,冰糖雪梨水的滋阴生津、清热润肺效果亦值得称道,经常喝之能有效清除肺热、生津止渴。

  具体制作方法:取1~2个雪梨,去皮切成块,加入适量的水、冰糖放在锅中炖煮,等到雪梨变软、呈晶莹状便可食用。此外,冰糖雪梨水肿还可添加银耳、枸杞、百合、川贝等,能有效清肺润肺。

  食疗方二:凉拌苦菊

  喜欢吃果蔬沙拉的朋友一定不要错过一款食材,就是苦菊。苦菊又称为苦菜,具有极好的消炎抗菌、解热清毒功效,做成沙拉或者凉拌菜,是夏季不可多得的一道清热解暑佳品。

  具体制作方法:取适量苦菊洗净放在水漏中沥干水分,加入适量芝麻、蒜瓣、糖、盐、香油、辣油、醋、生抽,拌匀便可食用。另外,如想做成沙拉,可与生菜、紫甘蓝、小番茄、黄瓜等一起,加上沙拉酱,同样有助于清热降火、消炎排毒、降肝火与心火、缓解口干症状。

相关内容资料:

  如何缓解老年人口干舌燥的症状

热门人气

养生标签

 
 
 

时令养生更多