月子水是什么?

所谓“月子水”，就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样(该说法目前未经科学证实)。

月子水（月乃汤、月子米酒、月奶水、米精露、米酒水）等相关产品未经医学认证，

请谨慎使用。月子水已经上央视焦点访谈，请查阅相关报道资料。孕妇请对自己和孩子的健康安全负责。

医师介绍，因产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，脏器也在恢复中，所以中国传统重视坐月子期间的护理是有理论依据的。但“滴水不进、粒盐不沾”的观点并不正确，只能喝“月子水”的说法更是无据可循。“月子水”号称分子“较小”，其实它和普通饮用水的水分子并无区别，只是溶质不同，说它有快速重塑体型的功效实属夸张。

产妇在怀孕期间，子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大，但人的皮肤是有弹性的，若能在产后经医生指导进行适当的锻炼，完全可以回缩至正常状态。生育是一个正常的生理过程，不会导致体内器官移位。

此外，“粒盐不沾”一说也对母婴有害无益。盐分是人体必不可少的物质，若体内缺乏盐分，会导致电解质紊乱，有害身体健康。其实盐分的多少与乳汁的分泌并无必然联系，之所以强调坐月子时口味要淡，只因对于产妇来说，清淡的饭菜口感会更好。

月子水的作用

古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。[2]妈妈在喂奶时要注意补充水分，但是产妇坐月子期间不宜过多饮用普通水（不利身体排水，易造成水桶腰、内脏下垂等问题）。要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化汤等。这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

月子水专家说法

武汉市妇幼保健中心产科主治医师钟媛媛介绍，因产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，脏器也在恢复中，所以中国传统重视坐月子期间的护理是有理论依据的。但“滴水不进、粒盐不沾”的观点并不正确，只能喝“月子水”的说法更是无据可循。“月子水”号称分子“较小”，其实它和普通饮用水的水分子并无区别，只是溶质不同，说它有快速重塑体型的功效实属夸张。

钟医生说，产妇在怀孕期间，子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大，但人的皮肤是有弹性的，若能在产后经医生指导进行适当的锻炼，完全可以回缩至正常状态。生育是一个正常的生理过程，不会导致体内器官移位，这个可以放心[4]。

此外，“粒盐不沾”一说也对母婴有害无益。盐分是人体必不可少的物质，若体内缺乏盐分，会导致电解质紊乱，有害身体健康。其实盐分的多少与乳汁的分泌并无必然联系，之所以强调坐月子时口味要淡，只因对于产妇来说，清淡的饭菜口感会更好。

月子水中医传统理论说法

古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

月子水产妇慎吃

按照网上店家普遍推荐的“台式坐月子”理论，产妇坐月子时不能喝白开水，只能喝米酒高温蒸馏提取后，还加入了一些中药 成分的“月子水”。商家宣称，“月子水”分子团更小，更易被产妇吸收，并能预防内脏下垂。这种“月子水”一般为每瓶500毫升，12瓶为一箱，每箱售价在150元至200元左右。坐个月子，光是喝水，就要花掉至少2000多元钱。

针对这神乎其神的月子水，有可以借鉴的地方，但并非完全科学。“月子水”主要成分米酒，确实有温补、活血、促进血液循环的作用。如果处理不当，酒精被产妇摄入后会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的神经发育。

过量饮用“月子水”，也可能导致产妇恶露长期不止，并不利于恢复。坐月子的产妇应该多喝白开水，米酒和月子汤都不能代替喝水。[7]

产后食用酒精所蒸煮的补品时，应该适量摄取，并注意在产后一周起才可在食物中添加酒，以免抑制子宫收缩，并记得补充足够水分，多喝汤、水及牛奶。

月子水有用吗

近年来，一些“月子水”产品在产妇中颇为流行，其宣称的具有“瘦身催奶”等功效让不少产妇不惜重金购买。这些“月子水”到底有没有效呢?近日，央视《焦点访谈》曝光“月子水”乱象：某些产品经检测不含任何其宣传的营养成分，多种氨基酸含量为零，钙含量甚至不如矿泉水，可以说是虚假宣传。

“月子水”顾名思义，也就是坐月子期间喝的水，不少产品价格不菲，功效宣传得挺神乎，可以增加营养，还能健美瘦身，帮助恢复产后身材。不少商家宣传，产妇喝普通水会有严重后果，比如“只要喝下一滴普通水，就容易变成大肚子的女人”、“坐月子期间只能喝月子水，否则会造成水桶肚，并易造成内脏下垂的体型”。

这样的宣传资料很容易让产妇心生恐惧，然后商家再利用产妇对普通水的惧怕心理推销“月子水”。这些“月子水”的包装和市面上的矿泉水差不多，价格却比普通矿泉水贵不少，一瓶月子水便宜的也要将近20块钱，贵的要八九十块钱。

“月子水”究竟是什么东西，让商家敢卖这么高的价呢?央视记者到“广禾堂”实体店(其生产的“月子水”名为“月乃汤”)，想掏钱买一瓶，但是被销售人员拒绝了，理由是“月子水只能成箱卖”，一箱要500多元。商家表示，“它就是提取的米酒精华。以前坐月子都会喝醪糟水，但现在进一步把酒精剔除掉，把有用的保留下来，把水转化成小分子水。它能帮助血液循环，加速代谢。平时喝那种大分子水，是容易囤积的。”水分子有大小之分吗?商家的这种说法可靠吗?中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠表示不认可这种说法。

月子水曝光

蛋白质含量低多种氨基酸未检出

这“月子水”到底是什么水，含有什么成分?央视记者从市场上种类繁多的产品中选取了两种在消费者中影响和销售量都比较大的送去检验。其中一种为福建莆田龙升集团太湖饮料分公司生产的“米精露”，一种为标称产自台湾的广禾堂“月乃汤”。

商家宣传称“月子水是完全剔除酒精成分后的米酒精华液”，而米酒最主要的成分就是氨基酸，但是检验结果报告显示：每100ml“月乃汤”含蛋白质0.30克、钠2.82毫克、钙0.16毫克;每100ml“米精露”含蛋白质0.36克、钠0.66毫克、钙0.06毫克。两种“月子水”多种氨基酸均未检出。

仅凭这微乎其微的蛋白质、钠、钙的含量，商家就宣传“月子水”有防止大肚子、帮助恢复体型、催奶等功效，这些功效检验报告中有反映吗?孙树侠表示，里面没有检出氨基酸，钙含量不如矿泉水，可以说里面什么都没有。从营养学上找不出“瘦身催奶”的科学依据，可以说是虚假宣传。