关注养生

当前位置:首页>生活养生>百科>

真人胸部按摩指导_真人示范胸部按摩技巧(2)

2014-07-09 来源:未知

第四步

由外向内横压

4、由外向内横压:按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。

推压

5、推压:食指、中指、无名指三指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。

第六步

推压同上

6、推压手法同上。

第七步

单穴推压

7、单穴推压:单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。

第八步

单穴推压同上

8、单穴推压手法同上,单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。

相关内容资料:

 共2页:  上一页 1 2 下一页

养生标签

 
 

时令养生更多