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缓解眼睛疲劳的方法?如何消除眼睛疲劳干涩怎么办

2015-01-16 来源:未知

缓解眼睛疲劳的方法?眼睛疲劳干涩怎么办?如何消除眼睛疲劳?
缓解眼睛疲劳的方法:
1、眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。
2、眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。
3、热冷敷交替法:热敷约5分钟再冷敷5分钟。
5、看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。
缓解眼睛疲劳的方法
缓解眼睛疲劳的方法?眼睛疲劳干涩怎么办?如何消除眼睛疲劳?
经常眼睛疲劳干涩,还可以多吃点蔬菜水果,多注意休息,少吃辛辣食物。

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