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吹空调盖棉被可以吗?吹空调盖棉被好吗

2016-05-27 来源:未知

吹空调盖棉被是小编最喜欢干的事情,这样躺在床上最舒服了,不过这样的做法正确吗?一边吹空调一会盖棉被会怎么样呢?下面来为大家详细介绍下!

吹空调盖棉被可以吗?吹空调盖棉被好吗

吹空调盖棉被可以吗

不好

夏天为了睡觉时凉爽又不感冒, 有人选择了盖着被子吹空调。这样其实更容易患上空调病,并且会使呼吸道受到损伤。盖着被子只能防冻却不能防病,有的人盖被子之后把空调的温度调得更低,冷 空气从呼吸道进入人体,加上室内的空气不流通,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至会患上严重的呼吸道疾病。

空调病的症状

呼吸道不正常

在所有空调病以及空调病的症状中,呼吸道是最脆弱的,冷气一旦影响到了呼吸道,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒空调病的症状即上呼吸道疾病,空调病引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适 合军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,虽然没有上呼吸道的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒 战,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。因此不能长期吹空调,对空调病一定要引以重视,对空调病的症状的影响也要有所了解。

关节和肠胃处易受凉

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛等空调病,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,衣服穿的很单薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应,这些空调病的症状都是需要注意的。

大脑神经严重失衡

常很多在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星,还爱忘事”之类的话题,据介绍,这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡,这也是常见的空调病的症状之一。

吹空调盖棉被可以吗?吹空调盖棉被好吗

空调病的预防

1、适当添加衣物

长时间在办公室、写字楼里工作,不防在公司备一身长袖衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或者厚一点的衣服加以保护,同时隔一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环。足部是比较容易积攒冷气、比较怕冷的部位。在公司留条膝毯或者毛毯,这样不管什么时候脚都能暖暖的啦。随手带件轻便不会太笨重的上衣,走进冷风嗖嗖的室内时就得救了哦。

2、注意温度过渡

带着一身热气进入空调房,会使脑血管快速收缩,极易引起头痛。建议走出空调房时,先把温度调高或者关掉空调;进入空调房后,先把身上的汗水擦干,然后再走出室外,在阴凉处待几分钟在回到室内,反复两三次,适应室内低温。

3、踮踮脚尖

空调房里面的空气是非常的不好的,常常使人感到疲倦,我们累的话可以站起来练习踮脚尖,这种方法不但能使我们的心率保持在150次/分钟左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,非常有益于我们的心血管健康,还能有锻炼小腿肌肉和脚踝的作用,能够很好的防止静脉曲张,最重要的一点就是能缓解疲乏的症状。

4、多喝温水,注意保湿

空调房内容易流失水分,造成鼻腔黏膜过干,甚至引发支气管炎。严重皮肤会发痒,起疹子。需要多补充水分不要和冷水而是喝常温水或温水(35℃-40℃);放一杯水在身边或栽种植物,增加室内湿度。

在空调房内,除适度用眼药水外,不防拿条毛巾敷眼。

5、给眼睛一点温暖

眼睛干涩是一种常见的空调病,特别好发于戴隐形眼镜或者慢性结膜炎的人群。在空调房内,除适度用眼药水外,不防拿条毛巾敷眼,有助于缓解症状、消除疲劳。

6、洗温水澡多锻炼

下班回家先洗个温水澡,水不要过热,以免刺激神经和关节,然后自行按摩一番,或用温热的毛巾敷在关节部位;如果能适当运动,比如跑步、打球、做做瑜伽,当然更好。

7、喝些生姜水

有女性这样说道,“如果感觉冷了,我就会喝点热的东西”。还有人表示,“生姜啦,辣椒啦能帮助体温上升的”。不仅仅是从身体外部,也有人从身体内部让自己暖和来对抗发冷。即使只是把喝的东西从凉的变成热的,也是会有很不错的效果的。

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