为什么老年人容易跌倒如何防治老人跌倒(3)

2017-05-10 来源：未知

　　5.进行规律的运动锻炼

　　特别是平衡训练，可减少10%的跌倒发生率。

　　6.其他预防跌倒的方法

　　(1).在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。

　　(2).在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。

　　(3).在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。

　　(4).避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。

　　(5).起床速度要慢;在穿过另一个房间时先开灯。

　　(6).在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。

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