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夏季消暑 推荐三款养生安神食谱
一到夏季，炎热的天气很容易导致人出现心神不宁的症状，如何养生安神消暑是很重要的，通过饮食可以很好的调节哦!那么有哪些养生安神食谱可以选择呢?什么食物可以安神养心呢?一起看下吧! 养心安神食谱 一...
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夏天上班犯困吃什么 这些食物提神醒脑
夏季天气闷热，办公室的上班族很容易出现犯困的现象，有什么方法可以提神解困呢？除了要保证充足的睡眠以外，在饮食上也是有避免犯困的方法的。在这里，就为大家总结了可以提神的食物和茶饮，一起来看看...
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春季失眠怎么办? 春天吃这些食物可以安神助眠
这个季节，人都会变得困乏起来，精神萎靡，甚至容易出现失眠的现象。失眠是一种常见的症状，但是在春季尤为明显。研究发现，春季失眠的主要原因是由于气候多变，导致人体固有的生理功能受到影响，内...
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睡眠不好吃什么 治疗失眠的食谱
到了中年，很多人出现睡不着失眠的情况，除了更年期症状之外，也是和自己的身体有关，将睡眠质量提高上去是至关重要的，那睡眠不好怎么办呢?食疗来帮助你，我们一起看看睡眠不好吃什么吧!...
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安神补脑 
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夏季消暑 推荐三款养生安神食谱
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安神养心的食物有哪些 安神养心的食疗方
多吃安神养心的食物对身体是有几大的好处的，尤其是中老年...
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春季失眠怎么办? 春天吃这些食物可以安神助眠
这个季节，人都会变得困乏起来，精神萎靡，甚至容易出...
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睡眠不好怎么办 安神助睡眠的方法
我们都知道，8小时的睡眠占了人生当中的三分之一时间。所...