男性养生_关注网

男性女性儿童白领中老年

50岁男人如何养生男人50养生很重要适当性生活会更好

男性

50岁男人如何养生? 运动方面 1、合理安排锻炼项目和强度，俯卧撑和纵跳等高强度运动不要做，应着重加强提高耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。快走、慢跑、蹬功率车、跑台阶、哑铃、沙袋、太极拳都不错...
男人晚睡会有哪些危害呢？如何应对熬夜

男性

男人晚睡会有哪些危害呢? 1、伤皮肤衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大...
男人减肥时该注意什么？怎么减肥才会有效果？

男性

男人减肥该注意这些： 1、低热量食谱可导致猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的...
男人怎么练胸肌?这8招让你轻松拥有迷人胸肌

男性

男人怎么练胸肌? 一、双杠臂屈伸：作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节...
做仰卧起坐有什么好处？仰卧起坐的误区及正确的姿势

男性

做仰卧起坐有什么好处? 一、增加腹部肌肉的力量。在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在...
男人护眼的误区有哪些?男人有什么保护眼睛的方法吗?

男性

眼睛是心灵的窗户，我们要保护好它，当然同时要避免进入护眼误区。很多人以为，一旦近视了，就要佩戴眼镜。其实不然，如果您的工作对视力要求不高的话，而您又低于300度，完全可以不用佩戴。其实类似的...
泌尿系统感染怎么办泌尿系统感染如何做好护理

男性

导致泌尿系统感染的原因有哪些呢?泌尿感染的专家指出泌尿系统感染大部分是细菌感染引起的，一般伴有下泌尿道炎症，泌尿系统感染的原因也是因人而异的，只有找到真正原因，才能针对治疗。导致泌尿系统感...
这三类人易得脂肪肝远离脂肪肝要合理饮食

男性

目前脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，特别是男性患者患有脂肪肝的几率更大，什么人容易患上脂肪肝呢? 一、这三类人易患脂肪肝 1、长期酗酒者多数男性都有饮酒的习...
吃海鲜会引发前列腺炎？前列腺要多喝绿茶

男性

前列腺炎是指由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病，是泌尿外科的常见...
男生长痘的原因有哪些男人脸上长痘怎么去除可以挤吗

男性

男生美容祛痘有哪些要注意的呢? 长痘原因： 1.雄性激素分泌过多; 2.油脂分泌过多，分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口; 3.局部炎症; 4.细菌感染、交叉感染：病原微生物...
男人在立秋后更应注意饮食这些食物要多吃

男性

男人的健康和男性饮食有很大的联系，那么你们知道立秋后的饮食有什么吗? 男人在立秋之后该如何注意饮食呢? 立秋后的饮食是少不了绿叶蔬菜的。夏天所吃蔬菜水果往往以瓜类为主，如黄瓜冬瓜西瓜甜瓜西葫...
男人拔罐有什么作用男人拔罐不可犯这些错误

男性

拔罐应该注意什么? 拔罐透过产生负压来防病治病拨火罐的好处很多，拔罐法又名火罐气吸筒疗法，古称角法。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法...
男人腰疼原因是什么？有什么调理方法吗？

男性

男性腰疼的原因有哪些? 1、肾虚一般情况下男性的腰疼多半是肾虚而导致，并且通常都表现在神经肌肉方面的表现，除了有腰疼的情况之外同时还伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等情况。 2、肾阳虚 ...
睾丸大性功能强吗如何自查睾丸健康情况

男性

睾丸是男人的钻石，它制造精子，分泌雄性激素，可谓其安身立命的根本。在绝大多数男性眼里，睾丸越大性能力越强。其实，这是片面之见。睾丸的双重功效说到睾丸，我们不得不先了解一下睾丸的功能：一是...
男人硬不起来怎么办这七种食物让你屹立不倒

男性

很多男人因为勃起硬度不够，以至于无法让女性达到性高潮，就连生育都成了问题。那硬度不够到底是什么原因呢? 1. 不良生活方式在所有的勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上，而经常抽烟喝酒很容易...
小鼻毛大作用鼻毛应该这样修剪

男性

鼻腔是肺的空调和过滤器，它在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用。鼻腔通过24小时的不停呼吸，吸入的灰尘在15分钟内就被清除掉。但是，鼻腔在污染、干燥的情况下，鼻纤毛的运动就会受到阻碍，在鼻...
喝水为什么会发胖喝水应该这么喝

男性

喝水会发胖的原因： 1、气血不足，代谢异常当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于...
吸烟酗酒影响男性性功能障碍　吸烟的人吃什么好?

男性

吸烟酗酒影响男性性功能障碍? 现在的社会是一个十分复杂的社会，很多男性都有不良的习惯，调查发现，在大多数的男性性功能障碍人群中，很多人都有长年的吸烟酗酒的习惯，特别是一些男性在酗酒之后，喜欢...
男性应该如何练气功才能提高性功能呢男人练气功会带来哪些好处

男性

所谓气功，就是修炼真气的功夫。它在我国源远流长，是古人摄生调息、强身保健的一种方法。它的特点是整体疗法，通过调身、调息、调心的共同作用，可使精力充沛，元气充足，以达到强身保...
男性补肾吃什么比较好呢推荐8款食物

男性

肾脏是人体重要的器官，是人体的清洁工，所以保护好肾很重要。男人肾虚可以试试以下这些为大家介绍的食物，对补肾都会起到很好的功效。男性补肾吃什么? 巧克力巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养...