伤口愈合慢怎么办？多吃这些食物帮助愈合

2020-01-16 来源：未知

　　经常受伤后伤口愈合的比较慢，可能是和个人体质有关，也可能是饮食上吃的不对，那么日常家庭中能够促进伤口愈合的食物有哪些呢？因为伤口愈合需要充足的能量补充，所以患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如各种瘦肉、牛奶和蛋类;其次，患者可以多吃富含维生素的食物，比如富含维生素A的鱼油、西红柿等，以及富含维生素C的各种蔬菜和水果;最后可以补充脂肪，脂肪存在于鱼油等食物中。

　　烫伤伤口不愈合

　　伤口分为很多种，烫伤属于其中一种，有的患者存在烫伤伤口迟迟没有愈合的情况，其主要原因有：患者在被烫伤并留下伤口后，没有注意保护伤口，可能有碰到水的情况，导致伤口愈合速度放慢;其次，在伤口愈合期间吃刺激性食物。为加快愈合速度，患者可以合理膳食来提高全身的免疫力。还有好好保护伤口以免感染，严重者可以考虑植皮手术。

　　促进伤口愈合的食物

　　人体皮肤组织在受到外界损害时就会留下所谓的伤口，为促进伤口愈合，除了采用药物治疗，还可以食疗。促进伤口愈合的食物有：一是富含蛋白质的食物，比如各种瘦肉，牛奶还有鸡蛋;其次鲈鱼也是一种很好的选择，海带中也含有丰富的蛋白质;另外，猪蹄中的胶原蛋白可以促进伤口的细胞再生功能;最后，各种蔬菜中的维生素也可以促进伤口愈合。

　　伤口愈合慢是什么原因

　　由于许多不可避免的因素，人经常会受伤，伤口愈合的速度也因人而异，因情况而异。一般来水，伤口愈合速度慢的原因有：一是体质不同，根据每个人的体质不同，细胞再生能力也不同，伤口愈合速度慢可能是体内细胞再生能力相对比较弱;其次，未能好好保护伤口，受伤后，伤口不能碰水，伤口愈合速度慢的原因也有可能在愈合期间经常碰水;最后，吃刺激性的食物。

　　温泉鸡蛋饭——自己泡不着,就让鸡蛋尝个鲜

　　材料:鸡蛋3个、鸡肉100g、蘑菇少许、水250ml、白饭60g蒸鱼豉油(如果有日本味林更好)少许、盐少许、淀粉少许

　　做法:

　　1、取2个鸡蛋打散,加水加蒸鱼豉油和盐调味,预热烤箱220度

　　2、烤皿底层铺白饭

　　3、鸡肉切片,用少许盐和淀粉稍腌,铺在米饭上

　　4、蘑菇切小铺在鸡肉上

　　5、将鸡蛋液淋在上面,盖上锡箔纸,入烤箱220度烤25分钟

　　6、在上面敲一个鸡蛋,再盖上锡箔纸,入烤箱220度烤8分钟

　　蘑菇焗饭——超级creamy

　　材料:

　　米饭100g、洋葱50g、蘑菇100g、火腿/培根40g油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量

　　做法:

　　1、洋葱去老皮洗净切成丁,蘑菇洗净切成片,火腿切成丁,马苏里拉奶酪擦成丝

　　2、炒锅烧热,放入少量油,放入洋葱丁炒到透明

　　我们都知道香蕉是一种比较好的水果，许多人都比较喜欢吃，但是香蕉买回家过两天就会变黑，这究竟是怎么回事？我们应该怎么保存香蕉呢？

　　方法一：保鲜膜紧包香蕉蒂

　　我们先把香蕉表面的催熟剂给它洗掉，然后我们再用一个纸巾把香蕉表面的水分，都把它擦干，这样把香蕉表面的催熟剂都擦干之后，将保鲜膜紧包敷在香蕉的蒂头上，放置于阴凉处即可，我们香蕉就可以存放的时间更久了。

　　方法二：香蕉不要平放

　　香蕉平放时，整个重量都压在接触面上，此处承受的压力变大，把接触面表皮细胞的一些细胞膜压破，导致里面的氧化酵素流出来，发生氧化反应，容易导致变黑腐烂。所以香蕉应该悬挂起来或者拱面朝上。因此建议大家在购买香蕉的时候，一次性不要购买太多，随吃随买。

　　现在许多人都会多买一些肉类放在冰箱冷冻室里，炒菜的时候就可以直接拿出来解冻，不用再去现买。或者是说买一些排骨、鸡肉、鱼肉这样的肉类在冷冻室里放着，想吃的时候拿出来解冻就可以做着吃了。那么，怎么才能快速解冻肉类呢？

　　但是不少人的解冻方法可是非常错误的，大部分人从冰箱里把肉拿出来，都会直接放水里泡着吧。一般人有的是放在冷水里泡，但是有些特别紧急的人可能会直接放在温水里，或者在热水里泡。大家都觉得这样比较快速，但其实这是一个错误的方法，把肉放在水里泡过之后会影响肉的口感，尤其是放在热水里后更会把之前的肉香味泡掉，这样做出来之后口感也不好。

　　尤其是这种从冷冻室直接拿到常温的水里泡的话，其实是对它的肉质有非常大的影响的，接下来小编就教你个小妙招，让你快速解冻，而且不影响肉质，还能保持新鲜。

　　我们需要从冷冻室拿出肉来解冻的话，不要把它放在常温的环境下，把他放在冰箱里的冷藏室就可以了，因为冷藏室比常温环境还是要温度低一些的，这样它的温度过渡的不会太大，环境差异不会太大，所以说对它肉质不会有什么影响。而且把肉从冷冻室放到冷藏室的话，一个小时也可以解冻。然后再把它放到盐水里泡一会儿，因为盐水可以杀菌，也可以快速的解冻肉类，所以说在冷藏室里放一个小时之后，再把它放到盐水里是一个很好的办法。

　　但是这种也不适合想要快速解冻的人，尤其是那些时间根本来不及的，他也没时间把它放到冷藏室等一个小时。那小编就教你一个五分钟快速解冻的方法，就是用我们平常的调味品食醋。用牙签或者是叉子，蘸上一些醋，然后把牙签或者叉子插到肉里。只需要五分钟你就会发现冷冻的肉会迅速解冻。这个办法是一个很快速的办法，别再傻傻用水泡了，用这个办法五分钟就能解冻。

　　如果你非常着急的话就可以用。但是如果不是特别着急的话，还是建议先放到冷藏室里，然后再用盐水解冻，因为这个方法也是比较好的。不知道如何快速解冻肉类？别再傻傻用水泡了，用这个办法五分钟就能解冻。看到这儿你学会了吗？你还有什么解冻的小妙招？

　　喜欢吃螃蟹的人都知道，三门青蟹让人头疼的其中之一就是怎么保存，吃必须得挑鲜活的吃，死的不能吃。一不小心买多了，又不能眼睁睁的看着它死，怎么办呢？

　　死了的三门青蟹不能吃

　　死了的三门青蟹是不能吃的，不仅是死了青蟹不能吃，将死的青蟹也不宜食用。将死的青蟹毒素已经开始扩散，吃了同样对身体不利。

　　当青蟹垂死或已死时，蟹体内的组氧酸会分解产生组胺，这是一种有毒物质，随着青蟹死亡时间越来越长，蟹体积累的组胺会越来越多，毒性也就越大。

　　有人说我经过高温加热还不行吗？答案是不行！这种毒素很难被破坏的，即便是高温加热也起不到多少作用，反而会加重肝肾脏负担。如果误食死青蟹，且毒素没有得到及时的排出，那么就会发生中毒现象。轻度表现为呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时可能会发生生命危险。

　　我相信大多数平时清洁厨房时清洁重点在墙面、操作台和油烟机，对于厨房吊顶别说是平时了，就算是年底大扫除也很少有人注意到，如果就这样不管不顾，日积月累，厨房顶面就会变得油腻恶心，对家人的健康也有一定的危害。那么，你知道厨房吊顶怎么清理油污吗？

　　首先不同的吊顶材料要采用不同的应对方法，常见的厨房吊顶材料大致分为铝扣板顶、石膏顶和硅钙顶。铝扣板顶表面光滑，清洁也比较简单，市面上有专门的清洁剂，喷上清洁剂后等待一段时间用干净的毛巾擦拭，顶面立刻亮洁如新。

　　而石膏顶和硅钙顶由于表面凹凸不平，不仅容易藏污纳垢，处理起来也要更麻烦一些。幸好我家小姨从事家政服务行业，对于清洁有一些外人所不知道的小诀窍。她建议可以在厨房吊顶油污严重的地方撒上一点面粉，让它吸收吊顶上的油分后再擦拭。

　　可将用卫生纸或湿纸巾覆盖在顶面墙壁上，然后喷洒洗洁精水放置一会儿，等油垢全部浮在纸巾上后，只要将纸巾撕掉，再用干净的布蘸清水，多擦拭一两遍就可以。

　　另外牙膏也具有很强的清洁作用，对于油垢烟熏严重的地方，我们可以准备一个废旧的牙刷，挤上牙膏，然后沿着墙壁轻刷，最后用湿布擦拭，亲身验证后效果也是很不错的。

　　以上方法可以综合使用，但要注意一点，清洁过后的吊顶为潮湿状态，为了避免湿气进入石膏板内部导致吊顶霉变，清洁结束后可借助吹风机对吊顶进行烘干处理。

　　如果油污实在严重无法彻底清洁干净，最好的办法还是对顶面重新进行粉刷。另外平时也要注意多开窗通风，加速室内空气的流动，同样能减少厨房内的油污沉淀。

　　最好告诉你一个厨房防污的小窍门，就是用保鲜膜包裹住油烟机外部和靠近烹饪区的墙壁上，原理就像是新家电上附有一层保护膜，基本上一个月一撕一换，操作快速又简单，就连孙俪家用的也是这种方法。

　　俗话说，脚是人体的“第二心脏”，没事泡泡脚，比吃补药都有用。光用热水泡可能没感觉，要是你用花椒水来泡脚，那它的效果就妙不可言了。是不是觉得很神奇，我们平常只有花椒来炒菜，没想到花椒还能当中药用吧!花椒水泡脚是很常见的一种保健方式,它的方法简单,保健效果好,深受人们的欢。,那么花椒泡脚有什么好处?一次泡多长时间最佳?

　　花椒水泡脚有什么好处

　　1、消除疲劳

　　在泡脚的热水里加少量花椒有利于增进足部血液循环，花椒泡脚10分钟最解乏。

　　2、增强免疫力

　　用花椒煎汤泡脚，每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

　　3、防治脚气

　　花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚。连续泡脚七天脚气的毛病就能够痊愈。另外，用过的药液不能够扔掉，第二天加温之后可以继续使用。

　　4、促进睡眠

　　中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

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