关注养生_养生资讯_养生食材_养生网

十个方法让你大脑保持年轻五个因素加速大脑衰老

中医

大脑是人类一切生理活动的总指挥，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作效率。10个保持大脑年轻的有效方法，帮你处...
想要长生就要肠中清清理肠道垃圾吃什么

中医

欲得长生，肠中常清，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是欲得不死，肠中无滓。中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利...
黄秋葵有哪些功效与作用　推荐秋葵做法

蔬菜

人们常说秋葵是补肾的良品，但秋葵的功效与作用远不是怎么简单哦，特别是黄秋葵品种!那么黄秋葵有怎样的功效与作用呢?日常的黄秋葵有哪些做法是营养好吃的呢?小编带大家好好了解下! 黄秋葵的功效黄秋葵...
莴笋的七大营养功效　莴笋的做法大全

蔬菜

莴笋通常被作为炒菜以及水煮菜里面的配菜搭配，尽管是配搭，但是莴笋的营养功效还是很显著的，今日小编为大家分享莴笋的七大功效营养以及日常莴笋的做法，相信大家也会喜欢上的! 声明：图片来源网络，如...
猪大肠的营养价值清洗猪肠怎么做

肉类

猪大肠含有丰富的营养物质!食用猪大肠能够获取人体所需的营养物质，其营养价值不低!那么猪大肠都有哪些营养价值呢?好吃的猪大肠要如何清洗才干净呢?又该怎么做才是最佳做法呢?跟着小编看看! 猪大肠有哪...
荔枝有哪些营养价值与功效　荔枝和什么不能一起吃怎么吃荔枝不

水果

夏季到来了，又到荔枝上市的时候了。喜欢吃荔枝未必知道荔枝的营养与功效;喜欢吃荔枝未必知道荔枝不能与什么一起吃;喜欢吃荔枝未必知道怎么吃不上火，今日小编带大家好好学习下! 荔枝的营养价值及功效 ...
家中常放茵陈能养肝茵陈是什么？

护肝

家养一盆茵陈，可以当做绿色盆栽，而青色入肝。研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。下面我们就来详细了解下茵陈对肝脏的保护作用。家中常放茵陈能养肝将茵陈...
这些居然是肝不好的表现　养肝食物有哪些

护肝

男性是家庭中的顶梁柱，因此，男性日常生活中做好保健是十分必要的。关乎着整个家庭的生活质量。那么，男性保健的方法及症状有哪些呢? 这些居然是肝不好的表现 1、长期鼻红如果肝脏能能衰退、体内荷尔...
骑自行车竟然可以减肥具有减肥效果的运动

运动

自行车原本只是一种简单的交通工具，但是经常减肥的人发现，自行车也可以代替工具来减肥。那么究竟骑自行车能减肥吗?下面小编为你介绍。骑自行车能减肥吗每天骑自行车能减肥。因为减肥就是做一些有养...
睡前这6个动作让你的拥有完美翘臀

运动

有的人日常缺乏运动，多余的脂肪堆积在臀部，加上血液、水分循环不良，不但有碍外观，也影响姿势和健康。睡前做几个小动作，就能帮你轻松打造美臀，不少美女，因为工作忙没有时间健身，更谈不上拥有完美...
摇呼啦圈可以瘦肚子？常见的运动减肥方法

运动

一说到减肚子的话，很多美眉就会想到摇呼啦圈瘦肚子，那么摇呼啦圈真的可以瘦肚子吗?呼啦圈怎么摇的话瘦肚子效果才明显呢?下面跟小编一起来看看吧。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知摇呼啦圈可...
中暑有分阳暑阴暑中医防治中暑有讲究

中医

夏日炎炎，中暑患者多。老年人、孕产妇、孩子、患有慢性病或过分疲劳的人，更容易中暑。中医如何防治中暑中暑是指在高温环境下，由人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现...
儿童益智健脑推荐沙尖鱼滚豆腐汤儿童益智健脑多吃这些食物

中医

儿童益智推荐沙尖鱼滚豆腐汤主要功效：益智健脑、促进发育。推荐人群：一般人群均可，特别是生长发育期的儿童青少年(高尿酸血症人群除外)。材料：沙尖鱼200g、南豆腐500g、生姜适量(3~4人量)。烹调...
熬夜比想象中可怕如何减少熬夜对身体的伤害呢?

中医

今天你熬夜了吗?对于现代人来说，熬夜似乎已经成了家常便饭，但是熬夜的伤害却不容小觑，有年轻人因熬夜突发急性脑梗死。熬夜的可怕之处熬夜易诱发糖尿病复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师石凤英...
夏季如何预防中暑呢？哪种人容易中暑呢？

中老年

老人更容易受到炎热天气环境影响，进而造成头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等中暑的症状。为此了健康着想，老人们在夏季要及时做好预防中暑的措施才行。那么老人夏季如何预防中暑呢?哪种人容易中暑呢?...
老年人嗜睡的原因是什么呢？老人如何提高睡眠质量呢？

中老年

日常生活中，我们会发现，很多老年人会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等，那么导致老年人嗜睡的原因是什么呢?老人如何提高睡眠质量呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。老年人...
高考期间考生这样吃最营养早中晚怎么吃有讲究高考期间食谱安排

儿童

今天，一年一度的高考就要拉开大幕，考生饮食及营养问题成为家长关注的焦点。最后阶段家长们应如何保证考生们的营养呢?小编特地准备了高考饮食推荐。早中晚怎么吃有讲究高考饮食讲求几个原则：营养均...
女人月经不调怎么调理日常调理方法有哪些

女性

每个月总会那么几天，会让女性感到十分的困扰，而这就是月经期了。如果出现了问题，必然会损伤女性的健康。其中月经期最常见的问题那就是月经不调了，那么女人月经不调怎么调理呢?接下来为大家详细介绍...
女性自慰方法助女人快速获得高潮

女性

每个人都有情欲，女人也不意外。男人喜欢自慰，同样喜欢自慰的女人也有很多。只不过大多数人不会选择说出来而已，小编提醒，只有用对自慰方法才能让女人获得高潮。那么女人如何自慰获得高潮呢?接下来为...
女性外阴整形手术哪些女人需要做外阴整形呢？

女性

女性的外阴或泌尿生殖道因种种原因，失去了原有的解剖形状或功能，就会或多或少的给女性带来生理的或心理的不适和疾...