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让心情健康快乐的几种方法
快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦撒尔玛索恩女士说：我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯...
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引起头晕的10大原因
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，很多人都经历过。表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。千万不要认为头晕是小毛病，疾病的产生都有它一定的潜伏期，平常我们...
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肩周炎的预防与自我治疗
经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不...
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宝宝健康的三大指标：体重、身高和牙齿发育
吃得下睡得好并不是健康 要了解营养与体格发育的关系，更准确地评判宝宝健康，应该从体重、身高和牙齿发育三个方面的指标入手。 通常，父母会把宝宝的健康标准理解为吃得下、睡得好，其实这种理解是片面...
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如何控制饮食份量达到减肥目的
盘子大小会影响食量吗?听起来，好像是一个趣味心理问题。事实上，这是一个不可忽视的营养问题美国营养学家指出，食物分量太大，可能是美国人肥胖者众多的重要原因之一。 由于生活越来越富裕，食物越来越...
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春季吃这6物助女人祛湿
进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。女人想要身体健康就要想办法祛除湿气，如从饮食方面下手。那么春季吃什么祛湿呢?接下...
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治疗女人脱发的方法推荐
头发不仅是可以修饰容貌的皮肤附属物，也是健康的晴雨表。如果出现脱发症状，可能提示某些疾病和不健康的身体状态。因此，女人们要想办法治疗脱发的问题。那么女人头发老掉怎么办呢?推荐几个治疗女人脱...
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清晨养生禁忌：睡懒觉、不吃早餐、晨练太早
一忌睡懒觉 睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉关节和泌尿...
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孕前喝牛奶对夫妻健康有好处
牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有养血脉，滋润五脏、壮阳、滋阴、优生之功效。 现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子，其中牛奶中所含的L-肉碱，是精子成熟的一种能量物质，具有...
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为什么男人爱说谎，女人爱哭
为什么为了寻找一个卵子让它受精，却要派出400万个精子呢?因为没有一个愿意问路.这是最近很热的一本书《为什么男人爱说谎，女人爱哭?》。 以下是部分摘录内容，分享给大家 女孩A与男友B吵了一架。B觉得...
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经常喝豆浆有什么好处
豆浆已经成为了日常生活的饮品，豆浆不但有很高营养价值，而且又能美容，因此男女老幼都喜欢喝豆浆。不过原来喝豆浆都有一些禁忌要注意。大家除了要知道豆浆的好处外，禁忌事宜也需清楚 豆浆是一种老幼...
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女人经常运动的好处多
现在的大多数年轻人，健康状况越来越不好，各种健康隐患越来越多，却又距离运动锻炼越来越远，这是不好的生活方式，尤其是对女人来说。有人说女人需要经常运动，对此有人问女人为什么要常运动呢?这当然...
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春天女人吃什么食物可以美容养颜
春天到来后天气变暖了，大自然的所有生物都显得生机勃勃的，这个时候人更应该做好自身的保健工作，除了身体的保健，女生也需要做好护肤措施，这样才能使得自己更加光彩照人。那春天女人多吃什么食物可以...
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肾阴虚有哪些症状 四大因素导致肾阴虚
肾阴虚在我们生活中都是一种比较多见的情况了，很多肾阴虚的人在神情上就会表现出来，女人们想要知道肾阴虚就要先了解它的相关知识，如症状、原因等。那么肾阴虚有哪些症状呢?肾阴虚的原因是哪些呢?如何...
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春季天气变化大女人如何保暖
春天是个让人猜不到天气变化的季节，明明今天是二十几度的高温，第二天却不到十度，实在是让人迫不及防。这样变化的温度，如果女人不好好保暖的话，很容易感冒，更容易让寒冷侵入身体，这十分损害女人的...
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喝醋有哪些禁忌 喝醋应该怎么喝
食醋是每个家庭都有的调味品，食醋用好了能够减肥这个你知...
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男人为什么会打鼾呢？怎么解决打鼾的问题呢？
各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只...
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女性更年期严重失眠怎么办 几个有助缓解更年期失眠的好方法
更年期的女性不但容易出现情绪的波动，还容易出现失眠的情...
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睡前不要做六件事 难以入睡又伤身
睡前一小时，听上去好像也做不了什么，事实上，对我们养生...
