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苋菜的营养价值高 肠道不畅通多吃苋菜
吃时令蔬菜是一种很好的饮食习惯，而苋菜就是其中之一。不要看苋菜就那么一株植物，其实，苋菜的营养价值也很高，能够润肠胃、清热。今天我们就要为大家介绍一下这苋菜的吃法，教大家苋菜怎么做好吃。...
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哪些人更适合吃胡萝卜呢?为何西红柿炒鸡蛋很经典
生活中，人们逐渐养成吃素的习惯，坚持素食主义的人有很多，这样的做法，到底好不好先不讨论，单单就口感来说，有些食物的口感确实非常好。例如，在夏天，人们喜欢吃西红柿，不论是男性还是女性都喜欢吃...
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奇异果的营养价值高吗 奇异果有什么营养 奇异果有哪些做法
奇异果的营养价值是水果中公认的高，但是奇异果的营养价值有哪些呢?很多朋友会用奇异果来代替正餐，这样的做法是正确的吗?奇异果的营养价值有以下几个要点： 1、奇异果的VC含量丰富 水果中奇异果维生素C...
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苹果的营养价值 吃苹果有什么好处 你都了解吗
苹果是日常食用的水果之一，也是我们非常熟悉的。俗话说一天一个苹果，疾病就会远离我，确实如此，苹果对我们的健康是非常又好处的，所以我们要经常食用一些苹果。 吃苹果的好处 1、苹果可提高记忆力 苹...
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女性吃哪些水果可以美容养颜,哪些水果具有养颜的功效呢?
哪些水果具有养颜的功效呢?不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，女人们可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。 1、吃荔枝生血养颜 有生津、益智、促气养颜效果，...
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功能性饮料：喝的不对长肉 喝的过多致病
功能性饮料：喝的不对长肉 喝的过多致病；在这个崇尚健身的时代，运动饮料大行其道，尤其在跑友圈，都成了人手一瓶的标配。它能防止运动脱水，还能提高身体机能，简直是运动好“助手”。如果大量饮用含...
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药酒并非越久越好 盘点养生药酒冷知识
药酒并非越久越好 盘点养生药酒冷知识：养生药酒都有哪些优点呢?药酒是中医常用的一种防治疾病的方法，至今仍然受到很多人的欢迎。今天，不如就来一起看看养生药酒的优点和必知常识都是哪些，帮你更健康...
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体质是寒是热？中医教你辨体质再吃水果
体质是寒是热？中医教你辨体质再吃水果：中医认为，“药食同源”。和药材一样，食物也有其温热、寒凉、甘平等特性。“在中医理论中，不同体质的人选择不同性味的食材(药材)，吃水果也一样，除要吃时令水...
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中药芡实功效多多 搭配茯苓煮粥健脾祛湿
中药芡实功效多多 搭配茯苓煮粥健脾祛湿：芡实是一味常用的药食两用药材，在《食疗本草》等书中均有记载。芡实多用于炖肉、煲汤或入药，不仅能健脾止泻、滋阴补肾、涩精，还能清热祛湿，是难得的滋补佳...
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核桃全是宝，吃核桃扔掉分心木等于白吃了
核桃全是宝，吃核桃扔掉分心木等于白吃了：一般我们对待核桃的态度就是，把肉给挑出来，剩下的所有的壳全部扔掉。听起来这个过程非常的完美，但是今天要告诉你，你随手一扔扔掉的可是宝贝!它的名字就叫...
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春季养阳多吃灵芝 推荐这8道食谱
春季养阳多吃灵芝 推荐这8道食谱：“春夏养阳”，春季养生中，提升阳气是重点之一。春季养阳，饮食中不妨加点鲜灵芝，以养心安神，宣肺益气，理气化瘀、养肝健脾。...
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春季野菜怎么吃 推荐三种健康吃法
春季野菜怎么吃 推荐三种健康吃法：春暖花开的季节，也是市民结伴出游的季节，更是个令吃货怦然心动的季节。每年三四月份，鲜花盛开、草木发芽，漫山遍野的翠绿中，点缀着各种各样的野菜。它们大都鲜嫩...
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黑豆益处多多 可以为血管“减龄”
黑豆益处多多 可以为血管“减龄”：黑豆，又名橹豆、黑大豆、稽豆、枝仔豆、马料豆等。从品种上来分，可以分为青仁黑豆、黄仁黑豆、恒春黑豆等。近年来，消费者从各种信息渠道获知，黑豆具有极高的营养...
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春季吃羊肉要注意什么 哪些人不宜吃羊肉 吃羊肉的禁忌是什么
春季吃羊肉要注意什么 哪些人不宜吃羊肉 吃羊肉的禁忌是什么：经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。春季吃羊肉好吗?羊肉是冬...
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水果养生粥，简简单单就能喝出健康身体！
人们要想有个健康的身体，那么就要抓住好时机，其实水果养生粥就可以让你简简单单喝出健康，那么，你知道水果养生粥怎么做好吃又有营养吗?下面我们来介绍几款水果养生粥，大家可以一起来试一下。...
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大枣泡水注意一个细节 大枣泡水喝的功效
大枣泡水注意一个细节 大枣泡水喝的功效：具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣、桂圆和红糖都有补血的功效...
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粗粮热量高为什么还能减肥？减肥粗粮推荐
粗粮热量高为什么还能减肥？减肥粗粮推荐：减肥应该吃什么呢?很多人都会回答，减肥当然是吃粗粮啊，粗粮健康又营养，很多人减肥都吃它呢!但是粗粮热量其实比一般的精米面都高，是怎么达到减肥效果的呢?...
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养生食材 
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香蕉的搭配禁忌 吃香蕉的注意事项
香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅味道美味，而...
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粗粮热量高为什么还能减肥？减肥粗粮推荐
粗粮热量高为什么还能减肥？减肥粗粮推荐：减肥应该吃什么...
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桂圆的营养价值 吃桂圆的好处有哪些
桂圆是生活当中十分常见的食物，经常吃桂圆的对于身体是有...
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春季养阳多吃灵芝 推荐这8道食谱
春季养阳多吃灵芝 推荐这8道食谱：“春夏养阳”，春季养生...
