关注养生_养生资讯_养生食材_养生网

夏季必须要学游泳的6个理由　夏季游泳的好处

运动

夏天天气炎热的时候，好多人都喜欢去游泳，游泳不仅对身体有很多好处，对于炎热的夏天来说可以带来一丝的凉意。那么夏季游泳有哪些好处呢? 夏季游泳的好处 1、改善心血管系统的功能心血管系统包括我们...
这样骑行能够健康减肥学骑自行车的方法

运动

骑自行车是一种很好的运动方式，不仅可以健身最重要还可以塑形，作为时尚、健康、环保的代名词，自行车如今已成为社会健康的新潮流了，它以轻盈、灵活，做功方式多、健身效果好而深受当今大众的青睐，以...
能提升你身高的三项瑜伽动作　瑜伽练习禁忌

运动

瑜伽的作用不单单是减肥，除了健身还可以增高，那么，瑜伽的增高动作有哪些呢?推荐三个能拉升你的高海拔高度的瑜伽动作?随小编一起来了解一下吧! 能提升你身高的三项瑜伽动作 1、朝日礼拜式拜日式是最...
女性游泳时需警惕的问题女性游泳的好处

运动

天气越来越热，去游泳池里游泳是很多时尚人士的首选运动，在享受清凉的同时，又能运动健身。而对于女性朋友，游泳是很好的减肥和塑身方式，但一定要注意个人卫生，否则很容易会被泳池的细菌侵入，引起妇...
这一剂中药方用来泡脚能减压　中医降压的3个妙招

中医

这一剂中药方用来泡脚能减压材料：怀牛膝30g，川芎30g，天麻15g，钩藤10g，夏枯草10g，吴茱萸10g，肉桂10g。用法：我们在锅里面加入2000ml煎煮，沸腾之后再煮十分钟，然后将汁取出来趁热泡脚，每天上...
阳气不足如何调理推荐3大方法　阳气不足多吃这些食物

中医

阳气不足如何调理一、太阳你害怕阳光吗?你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗?你知道身体如何利用太阳的能量吗?太，盛大，洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。所以善加利用阳光是...
4个方法帮你补肾养肾补肾的误区千万别再犯

中医

4个方法帮你补肾养肾 1.揉脐腹脐为一身元气之本，与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。患功能性阳痿、遗精者，可每天早晚躺卧在床上，用食指按揉肚脐5分钟，坚持2个月后，就能收到明显效果。此外，...
老人如何喝水养生喝好三杯水保健康老人怎么做能延年益寿？

中老年

现在有很多人成天嚷嚷着要养生，尤其是一些老年人，更视养生为人生第一要务。但是，他们往往走入了养生的误区而不自觉，最终导致得不偿失。那么老人如何喝水养生呢?老人怎么做能延年益寿呢?接下来为大家...
如何护理抑郁症老人护理抑郁症老人的方法患抑郁症吃什么好？

中老年

人到老年，没有了工作的压力，生活也比较轻松，可有些老人却整日精神不振，疑虑重重，出现头痛，便怀疑得了脑肿瘤，胃口不好，就担心生了胃病最令儿女们难以理解的是他们不想活了，想自杀，这就是抑郁症...
惊！用醋泡脚竟有效改善睡眠　如何改善老人睡眠

中老年

越来越多的人喜爱泡脚养生，因足是人之根，是人体健康的反射区，老年人泡脚不妨往水里加点醋，可改善睡眠质量，保持精力旺盛，下面就跟着小编一起来了解下吧。用醋泡脚能改善睡眠吗? 醋是大家都熟知的...
按摩3个穴位可缓解颈椎病颈椎病的病因,颈椎病怎么办？

白领

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病怎么办? 按摩穴位百会穴：用食指或中指按压百会穴(位于头...
白领犯困怎么办夏天犯困吃什么

白领

大多数白领都是整天坐在办公室，午饭后难免会犯困，影响工作效率，那么如何能在下午不犯困呢? 防困的方法 1、咬嘴唇这是一个能当场见效的法子，困意突然来袭时，可以用力咬上下唇，头脑会立刻清醒。 2...
导致宝宝湿疹的4个常见原因　预防湿疹的蔬菜

儿童

婴幼儿湿疹非常常见，大湿疹不像脓疱疹之类的传染病，是可以彻底治愈的，多数情况下湿疹可以控制很轻的程度，随着时间的推移，伴随着宝宝一天天强壮起来，湿疹也不知不觉地消失了，一般2岁后湿疹会自愈...
免疫力低下易生病 5个方法提高儿童免疫力提高免疫力的食物

儿童

对于众多的父母亲来说避免孩子被流行疾病缠身的最佳办法就是提高孩子免疫力，那么提高儿童免疫力的方法都有哪些呢?下面让小编为大家介绍一下。儿童增强免疫力的方法规律的生活习惯睡眠与人体免疫力是...
治疗宝宝湿疹的4款食疗方导致宝宝湿疹的原因

儿童

小儿湿疹是婴儿时期常见的皮肤病之一，俗称奶癣，是一种因过敏或遗传引起的皮肤...
患上前列腺癌与哪些因素有关呢？前列腺癌已成为男性不得不防的疾

男性

一些疾病好像认识回家的路一样，他们在挑选患者的时候，我们可以看到这些人的共同特征!前列腺癌是指发生在男性前列腺上的皮性恶性肿瘤。目前，我国前列腺癌患者数量急剧上升，有统计显示，在20年的时间...
前列腺炎引发小腹疼痛时都跟哪些因素有关呢?

男性

在如今的生活中，伴随着生活环境的恶化，患有前列腺炎的男性朋友可不少，而患上此类疾病后，男士们便会出现相应的不适症状，最为常见的就是小腹疼痛，而且是持续性的，这让男士们很受伤。那么，前列腺炎...
男人怎样保护好自己的性能力？保护性能力的方法

男性

男人保护自己的性能力就像女人保护自己的容颜一样重要，可是在生活中男人怎样有效保护自己的性能力呢?据最新研究发现，穿着内裤的材质不同，男性的睾丸温度及血浆激素水平也有显着性差异。这也同样说明...
导致男人前列腺结石的5个原因治疗方法有哪些

男性

前列腺结石也是属于一种常见的疾病了，那么大家知道治疗前列腺结石的偏方有哪些吗?前列腺结石在男性当中是比较常见的，但是对于造成前列腺结石的原因大多数人都不是很了解。那是怎样发生的呢?治疗前列腺...
五种女人阴道老得快日常需及时保养阴道

女性

人都有走向衰老的一天，衰老时人的皮肤会最先表现出来，但除了面部皮肤之外，阴道皮肤也会呈现出衰老现象。然而每个女人的阴道衰老时间都不同，有些人会衰老得较晚，而有些则会更早出现衰老。对此有人问...