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夏季养生吃醋有什么好处？夏季该如何养生
夏天是个炎热的季节，很容易让人没胃口、疲劳、犯困等。那么，夏季该如何养生呢?听说夏季吃醋是个不错的选择，下面跟小编的来了解下夏季吃醋有什么好处? 1、缓解疲劳 醋中含有大量的有机酸，可加快有氧...
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湿热体质饮食 夏天去湿热的食物有哪些 祛湿热还可以吃这些食疗方
夏天去湿热的食物有哪些 荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。 薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。 茅根：即白茅的根...
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6种食物最适合夏季当作家常菜 夏季推荐3款食疗方
众所周知，苦瓜跟冬瓜是夏季最适合吃的瓜类食物，那么除了这两种食物还有什么食材适合夏天吃呢?作为吃货的你还不接下往下看。 6种食物最适合夏季当作家常菜 1、茄子 夏季也是茄子上市的季节，茄子的紫色...
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暑湿季节如何饮食 5个要点要注意 夏季吃什么食物最养生
暑湿季节饮食需注意5个要点 适当吃清热解暑之品 中医认为：夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。具有清热祛暑功效的食物有鲜藕、绿豆、冬瓜、西瓜、竹笋、荸荠、苋菜、莼菜、梨等，既能清解暑热...
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夏天常洗冷水澡 容易诱发4种病 冷水澡的正确打开方式
常洗冷水澡容易诱发4种病 诱发心脏病 研究发现，皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血...
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夏季养生不能一味追求凉爽 夏季预防外邪的注意事项
夏季养生不能一味追求凉爽 中医认为：风、寒都属于外邪，当抵抗力不足的时候，这些外邪就伺机入侵到身体，引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状，不仅影响生活，也带来了健康隐患。 颈部在...
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儿童夏季养生粥食谱 让宝贝爱上喝粥
儿童夏季养生粥食谱推荐： 一、西瓜皮粥 食材选择：西瓜皮少许，粳米少许，白糖适量 制作过程： 1.先将西瓜皮的厚皮去除干净，之后将西瓜皮切成细条状。 2.先将粳米清洗干净，之后将粳米放入锅中熬煮。 ...
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夏季养生 做好防暑工作是关键
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 夏季养生做好防暑工作 1、少吃冷饮，因为大量吃冷饮，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行，容易中暑。 2、要补充足够的蛋白质，如鱼、肉...
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夏季老人养生吃什么瓜果好 老年人夏季饮食注意事项
夏季天气炎热，本来温度升高人的胃口就不佳了，暑气很重，很容易就中暑、上火了。为了给身体提供营养，也为了保健身体需要注意从饮食上下手。尤其是老人们更需要注意。那么夏季老人养生吃什么瓜果好呢?...
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女人比男人更容易累的原因 你知道吗 夏季如何缓解疲劳
女人比男人更容易累的原因 炎热的夏季让人感觉酷暑难耐、四肢无力、精神不振,给我们的生活、工作、学习带来了很大的影响。那么，为什么人在夏季容易疲劳呢? 夏天天气闷热，每个人都容易疲劳，这是不争的...
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夏季如何养身心 多多注意这些事 夏季养生吃什么好
夏季如何养身心 宜养心戒怒。专家表示，人们应顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，及时调节自己的生活节奏，避免疲劳，充足睡眠，加强对心脏的保养。她建议戒燥戒怒，保持精神安静、心志安闲，心情愉悦...
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解惑：为何夏季需要先排湿毒 夏季排湿毒要学会这些方法
为何夏季需要先排湿毒 夏季，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在蒸桑拿，这样的季节最重要的是排湿毒。 湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来，叫做困脾，会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不...
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夏季养生常识 养生就是保养生命 夏天防暑更要防寒
盛夏到来，气温攀升，人们容易觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。烈日炎炎的夏季，养生有什么讲究呢?养生就是保养生命。要做好以下几个方面： 夏季养生常识 1、别让寒气伤肺气 夏季使用空调，要注意空调...
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夏季养生调整养生的节奏 清补、午睡、静心
携着迅速增长的气温，夏天悄然而至。在这个阳光充沛、万物生长的季节，我们的养生该注意些什么呢?专家表示，人的养生保健方法应随着自然季节的变换而做相应调整。立夏后气候将逐渐炎热干燥，因此在保健...
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夏季养生 
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夏季要想补气 这8种食物必须要常吃！
夏季要想补气 这8种食物必须要常吃！夏季补气吃什么好呢?夏...
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更年期综合症的调理 更年期综合症的调理方法有哪些呢？
女人到了中年之后就会出现女性更年期综合症，这是非常影响...
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牙齿数量决定寿命的长短，20颗以上益延寿
牙齿数量决定寿命的长短，20颗以上益延寿：世界卫生组织对...
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夏季心火旺盛适宜养心，但是怎么养心比较好呢
夏季养心按摩哪里好 1、通里穴 通里穴位于手腕内侧，在小拇...
