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脂肪都在哪里？如何巧妙减少身体多余脂肪

保健

脂肪都在哪里？如何巧妙减少身体多余脂肪：除构成细胞膜的很少量脂肪外，体内绝大部分脂肪储存于脂肪细胞中。脂肪细胞则主要分布于皮下、腹腔壁、内脏周围等部位。这些部位也是脂肪常见的积累地点。...
跑步好处多：跑步一小时，延寿七小时

运动

跑步好处多：跑步一小时，延寿七小时；美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现，跑步1小时可延寿7小时，即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步，也有助于降低早亡风险，增加预期寿命。...
早餐吃错胖10斤，早餐吃什么可以减肥？

保健

一日之计在于晨，而一晨之计在于早餐吃的好不好。尤其对于爱美或正处于减肥计划中的女性，每天早餐如何应付的，这跟你的体重有无增长是有很大联系的。尤其是以下讲到的三种早餐样式，你有这样吃的话，那...
老祖宗留下的热水养生方，你留意了吗？

保健

老祖宗留下的热水养生方，你留意了吗？喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载，《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述，《说文解字》说“汤，热火也”，...
怎样去疤痕最有效！夏天祛印祛疤就靠它

保健

怎样去疤痕最有效！夏天祛印祛疤就靠它：夏季是一个大秀肌肤的季节。肌肤柔嫩白净,自是熠熠生辉、羡煞旁人。但倘若身体上不幸有或大或小或深或浅的疤痕,不免有些失落。在这难以用长袖、长裤遮掩的夏季,...
夏天头发油腻怎么办 10个妙招轻松去头油

保健

夏天头发油腻怎么办 10个妙招轻松去头油：女人们常会问头发油怎么办?头一天洗完头第二天就油腻腻的，发梢还分叉干燥，出门跟男朋友约会总感觉头发给自己减分了，头发油怎么办呢?有没有什么好办法解决头...
如何有效减肚子赘肉？教你瘦出平坦小腹

保健

如何有效减肚子赘肉？教你瘦出平坦小腹：减肚子成为女生在夏季极其重视的事情，因为夏季穿着清凉，谁都想减掉小肚腩，秀出小蛮腰。其实减肚子并不难，下面就为大家介绍几种有利于瘦肚子的运动，让你甩掉...
午睡30分钟还是1小时好？午睡常识要知道

保健

午睡30分钟还是1小时好？午睡常识要知道：有句俗话，叫做“中午不睡，下午崩溃”，尤其近期气温不断升高，春困来袭，忙忙慌慌一上午，到了中午整个人感觉脑子不够使，眼皮越来越沉重，10秒入睡不是传说!...
7个小妙招让你能够有效避免生活辐射

保健

生活中电器越来越多，生活辐射越随之增加，辐射对人体的伤害是很大的，那我们该如何更有效避免呢？下面我们来看看7个小妙招让你能够有效避免生活辐射。...
如果做到坚持早起，你的人生会变成什么样

保健

如果做到坚持早起，你的人生会变成什么样：坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的自己都是容光焕发。...
孕妇喝茶要注意这六种花茶喝不得

保健

孕妇喝茶要注意这六种花茶喝不得：饮茶来保健养生是我国的养生合编，而这几年花茶更是受到了很多女性的喜爱。因为花茶除了可以达到保健的功效外，还能达到美容养颜的目的，但是，做为孕期的女性来说，...
10种病专挑周末找上门！有这些习惯的人危险了

保健

10种病专挑周末找上门！有这些习惯的人危险了：“又到周末，不抓紧机会把酒言欢，睡到日上三竿怎么行!”一到周末，很多人就开启放飞自我的模式。小心!10种不良习惯导致“周末病”，可能正在悄悄找上你。...
拔罐哪疼就拔哪？带你了解“罐印辨症”

保健

拔罐哪疼就拔哪？带你了解“罐印辨症”：拔罐疗法在我国有着悠久的历史，西汉时期便得到应用，由于操作简便、效果显著，很快就在民间流行开来。如今在临床上，拔罐的治疗范围非常广泛，涉及内外妇儿、骨...
祛除口臭怎么办？中医教你这7个方法

保健

祛除口臭怎么办？中医教你这7个方法：对于“上火”所致的口臭，则要注意不吃辛辣、温热的食物，应多吃性凉的食物或喝些凉茶，可以求助中医，予以清热泻火等治疗。...
不想口疮虐你千百遍就收下这份口腔溃疡用药指南

保健

不想口疮虐你千百遍就收下这份口腔溃疡用药指南：如果你认为口腔溃疡无非是上火、缺维生素，　吃点抗菌药、维生素C就行了，那你真是太小看它了。药君只想告诉你：别把口腔溃疡不当病，随便吃药可能帮倒...
补气血吃什么好？7大食物还你红润脸色

保健

补气血吃什么好？7大食物还你红润脸色：紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于...
单车骑久会伤身？10招保护你的前列腺

保健

单车骑久会伤身？10招保护你的前列腺：共享单车的盛行，为近年来席卷全国的“骑行热”再添一把火。然而你可知道，骑行时间超过半小时，前列腺可能吃不消。专家指出，血尿、尿频、尿痛等，都是有“人体下...
春季食艾好处多推荐这3款药膳方

保健

阳春三月，艾叶飘香，此时的艾叶既鲜嫩又壮实，是食“艾”的最佳时机。艾叶不仅是一款常见的蔬菜，也是一味实用的药材。在民间为了治病祛邪，也有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗。...
“虎背熊腰”不健康！背薄一寸命长十年

保健

“虎背熊腰”不健康！背薄一寸命长十年：提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”，就不一定健康了。...
热水养生好处多揭秘热水养生8大好处

保健

热水养生好处多揭秘热水养生8大好处：热水养生好处多揭秘热水养生8大惊人好处：苏东坡说：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”其实热水的健康好处不限于此。...