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失眠怎么办？ 失眠的原因有哪些 中医改善失眠最好的治疗方法
失眠怎么办？ 失眠的原因有哪些 中医改善失眠最好的治疗方法：人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过，如果一个人能活到90岁，30年都是在睡觉。高质量的睡眠可以储备能量物质、恢复体力、消除疲劳，同...
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脚气怎么根治 中医8个偏方来治疗
脚气怎么根治 中医8个偏方来治疗：有脚气是一件让人很痛苦的事情，一走路出汗，就是奇痒难忍。想挠吧，挠完了又会溃烂，难道就没有好方法治疗吗?脚气怎么根治 怎么可以治疗脚气 引起脚气的原因是什么...
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大象腿怎么减最快 推荐5个快速瘦腿的方法
大象腿怎么减最快 推荐5个快速瘦腿的方法：看着粗壮的大象腿，谁会不心烦。再看看别人那纤纤细腿，心里好生的羡慕与嫉妒。怎么样才能练就一双完美的玉腿啊?下面就跟小编一起来看看方法吧!...
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你知道吗？枕边放一物就能让全家健康！
你知道吗？枕边放一物就能让全家健康！“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，...
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淡盐水好处多，喝一口它让你排出全身毒素
淡盐水好处多，喝一口它让你排出全身毒素：健康的身体很重要，但是，现实生活中往往有很多情况成为你保健身体道路上的拦路虎，要是不把这种情况彻底的解决掉对于身体保健有非常大的隐患。身体中的毒素无...
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游泳和跑步哪个更减肥 夏季减肥最好方法
从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体姿...
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吃饭时“多三黑少三白”就能保持长寿
吃饭时“多三黑少三白”就能保持长寿：饮食上关于“颜色”的学问很多，尤其对于老人来说，某些“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。老人饮食要远“三白”近“三黑”。...
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每天同一时间起床？自律的人才能长寿！
明知要早睡，却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝，却挡不住劝酒的人;明知健身有益，却一步都懒得走……生活中，很多人并不缺少健康常识，更多缺的是种自律精神。通俗点说，就是管不住自己。但英国伦敦大学学...
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春天不能缺的四种野菜：马齿苋护心脏！
春天不能缺的四种野菜：马齿苋护心脏！每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜对健康也有好处。《生命时报》邀请营养专家介绍春季常...
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喝水时加上它就能轻松去除体内的垃圾
喝水时加上它就能轻松去除体内的垃圾：身体毒素太多，带来的问题不少，比如口臭、便秘、皮肤瘙痒、痤疮……这些对身体可是伤害不小，那么，想为身体排毒，怎么做呢?常说多喝水好，但别光喝水，会在水里...
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胃痛是什么原因 导致胃病的原因有哪些 胃痛吃什么好
胃痛吃什么好：俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。...
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身体疲劳没精神 7个动作快速解除疲劳
身体疲劳没精神 7个动作快速解除疲劳：早上起床浑身没劲，到了下午就无精打采、昏昏欲睡?“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。工作累了趴桌子上睡一会儿，做完家务立刻瘫在沙发上，周末索性倒头睡上一整...
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如何避免少年白 中医5个方法防止白发早生
如何避免少年白 中医5个方法防止白发早生：谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。中医医疗部中医师表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的...
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只喝牛奶减肥？一个月真的能瘦10斤吗？
只喝牛奶减肥？一个月真的能瘦10斤吗？牛奶不但是美白养颜的圣品更是瘦身的秘籍哦，长期喝全脂牛奶并不会让人发胖，因为牛奶中的钙质和蛋白质完全可以溶解掉你多余的脂肪和产生的热量，减肥达人推荐只喝...
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生活小妙招，每天一碗它祛湿排毒消便秘！
生活小妙招，每天一碗它祛湿排毒消便秘！上半身看起来不胖，下半身却是很臃肿?大腿水肿?眼睛浮肿?肚子易胀气，一坐下来肚皮就一层一层的堆积?这些都是体内的湿气过重所致。体内湿气不除，体重永远无法减...
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这样刷牙竟是错误的！五种常见错误刷牙法
这样刷牙竟是错误的！五种常见错误刷牙法：带着惺忪的睡眼和昨夜未做完的美梦，来到洗手间，把漱口杯装满水，牙刷沾点水，挤上牙膏，准备就绪，开始刷牙……慢着!“牙刷沾点水”——好像有哪里不对。那...
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补肾有什么方法 超级有效的5款补肾中药
现实生活中肾虚者不乏其人，补肾对男人特别重要。那么你知...
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肩周炎的预防与自我治疗
经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包...
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女人如何拥有苗条身材,女人瘦腰的方法
女人都想要拥有小蛮腰，因为小蛮腰可是苗条身材的标配哟。...
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老年人在春季应该如何做到正确养生？
不少老人家一到春天仿佛各种老毛病都容易复发，甚至一些原...
