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睡前保持这3个习惯，年轻15岁不是梦！

保健

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。...
面色萎黄气血不足？八个细节提醒气血不足

保健

我们经常会听到人们用“气色好”来夸赞别人身体好，其实气色好也就是说别人气血充足，反之，气血不足就是说身体不够健康。那么，气血到底是指什么呢?我们又该如何辨认气血不足呢?...
每天光脚踩一踩，45岁立即变成25岁！

保健

人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。1、按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调...
怎样祛疤痕最有效偏方祛疤痕最有效方法

中医

怎样祛疤痕最有效偏方祛疤痕最有效方法：夏天的脚步已经走近，很快就又要到了穿衣短薄透凉的季节了。爱美的朋友们，如果皮肤有疤痕，特别是夏季裸露部位的疤痕，要提前祛除，不然等到了露肉的季节，疤...
女人吃什么食物补血女人补血药膳有哪些女人该如何补血

中医

女人吃什么食物补血女人补血药膳有哪些女人该如何补血？女神因为特殊的生理需求，比较容易出现血虚现象。女人只有血气充盈，才能使得皮肤红润，有光泽。女人血虚的症状有脸色苍白萎黄，头晕眼花、失眠...
春季养肝护肝老中医传授六个秘方

中医

春季养肝护肝老中医传授六个秘方：如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是...
吃什么可以补气血气血不足吃什么补气血的食物有哪些

保健

吃什么可以补气血气血不足吃什么补气血的食物有哪些：多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。...
晚上失眠怎么办推荐7个助眠小窍门

保健

晚上失眠怎么办推荐7个助眠小窍门：失眠让人很烦恼。有睡眠障碍的人，如果上网通过搜索引擎，查找有关睡眠卫生的指导，会看到“入睡前淋浴”或“晚餐吃得别太晚”等建议。这些方法有助于你养成合理的作...
记忆力差怎么办？白领易健忘多吃这4种食物

保健

记忆力差怎么办？白领易健忘多吃这4种食物：尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。...
慢性病的老人日常适合做这些运动

运动

慢性病的老人日常适合做这些运动：适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的体育运动不仅达不到...
免疫力下降怎么办如何提高免疫力提高免疫力吃什么好

保健

免疫力下降怎么办如何提高免疫力提高免疫力吃什么好？免疫力下降会使我们的抵抗力下降，像是天气稍微一冷或者一热就感冒，而且还不容易好，还有就是特别容易就感觉到疲倦了，做什么事都提不起精神，又...
蜂蜜的禁忌有哪些食用蜂蜜的注意事项

禁忌

蜂蜜的禁忌有哪些食用蜂蜜的注意事项：蜂蜜虽好体质寒湿的人却不宜食用：体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。...
早上喝凉开水会伤阳气?关于喝水的5大误区

保健

早上喝凉开水会伤阳气?关于喝水的5大误区：春天天气干燥，“多喝水”自然是养生口头禅，其实在喝水这个小节上误区多多，甚至一些疾病就是从错误的饮水小节上开始的……...
脾胃虚弱怎么办脾胃虚弱吃什么脾胃虚弱如何调理？

保健

脾胃虚弱怎么办脾胃虚弱吃什么脾胃虚弱如何调理？大多数人早上胃口并不是很好，不适宜吃大鱼大肉，一碗软糯清香的粥其实是非常好的选择，下面推荐山药紫米粥，有补中益气、健脾养胃的功效，可以长期作...
薏仁茯苓白术 12款中药祛湿又养生

中医

薏仁茯苓白术 12款中药祛湿又养生：有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”身体湿气重怎么办?想要排除体内湿气，最快速的方法就是吃药祛湿。可是很多人都担心药物副作用大，不敢轻易...
吃鸡蛋的禁忌鸡蛋不能跟什么一起吃什么人不能吃鸡蛋

禁忌

吃鸡蛋的禁忌鸡蛋不能跟什么一起吃什么人不能吃鸡蛋？鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。...
养脾胃就是养元气中医四个妙方调理肠胃

中医

养脾胃就是养元气中医四个妙方调理肠胃：生活越来越好，肠胃却日益变差。据世界卫生组织统计，中国肠胃病患者高达1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。中医如何...
提醒：这五种中药容易导致腹泻！

中医

提醒：这五种中药容易导致腹泻！中药的种类有很多，有时也会导致我们的身体状况出现不适症状，所以要引起重视。今天，要为大家介绍的是喝中药的细则以及哪些中药会导致腹泻，快来看看吧。...
头皮屑多是什么原因？吃这3类食物能改善头皮屑

保健

头皮屑多是什么原因？吃这3类食物能改善头皮屑：当你的衣服的肩膀上多了喜喜多多白色的头皮屑时，你是否会感觉到困扰，哪怕勤洗头，依旧会受到头皮屑的侵袭，那么头皮屑多的原因是什么呢，吃那些食物可...
白领肥胖的原因及危害是什么？

保健

腹部是人体最容易堆积脂肪的部位，尤其是长期坐着工作的人。人的肥胖多从腹部开始，不仅皮下脂肪越长越厚，一拽一大把，在你看不到的内脏上，油汪汪的脂肪更是越积越多，成为健康的大敌。...