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懒人瘦身法：10分钟小运动减肥法

运动

懒人瘦身法：10分钟小运动减肥法；冬季容易犯困，人也变得懒起来，可是偏偏食欲却有增无减，脂肪就这样来得容易去时难。美国专家研究出最适合女人的10分钟减肥套餐，无论你要减肥，增强活力，还是要更加...
咳嗽不止怎么办？咳嗽喉咙痒怎么办偏方？

中医

咳嗽就是一种呼吸道的疾病，在平时如果我们咳嗽对我们的身体也是有好处的，我们可以把我们体内的一些异物排出来，让我们的呼吸变得通畅，但是如果长时间的咳嗽不止此时的我们就要对它重视起来了，久咳不...
咳嗽吃什么食物好的快咳嗽吃什么好的快偏方

中医

咳嗽吃什么食物好的快咳嗽吃什么好的快偏方：咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，感冒上火、病菌感染、空气干燥、粉尘污染等都会引起咳嗽，咳嗽吃什么食物好的快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳...
一天中什么时间跑步最好减肥跑步减肥的正确方法

运动

一天中什么时间跑步最好减肥跑步减肥的正确方法:跑步是锻炼全身和减肥的最简单的方法，如果可以坚持一周跑步两至三次，有更好的锻炼和减肥效果。那么，每天跑步的最佳时间是什么时候呢?是晨跑好还是傍...
每天运动锻炼身体的最佳时间是什么时候

运动

很多人总是习惯把锻炼身体的时间安排在早晨，其实，早晨锻炼身体是健身误区，也是不符合科学规律的。下面，就让健康运动专家来告诉你，不科学的原因究竟在哪里，还有每天运动锻炼身体的最佳时间是什么时...
既然豆腐这么有营养，为什么有人说老人食用豆腐后会有危害

中医

豆腐是我们日常生活中经常可以吃到的一种豆制品，豆腐中含有丰富的微量元素、糖类、优质蛋白质等，其素有植物肉之称。中医指出，豆腐味甘性凉，可生津润燥、益气和中，具有解硫磺、烧酒之毒等功效。既然...
4个动作经常做养生效果很不错

中医

人到中年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化，整体机能都在衰减。其实只要我们注意日常生活中的一些小细节，就能达到养生效果。 1、坐着捏膝盖俗话说人老腿先老，而腿老是膝盖先老。膝盖是人体...
影响孩子身高的因素有很多孩子长高的秘诀有哪些呢

中医

孩子的身高是家长们比较关心的一个话题，影响孩子身高的因素有很多，比如遗传，饮食，运动等等。那么孩子长高的秘诀有哪些呢?下面我们为大家介绍一下让孩子长高的秘诀! 1、抓阳光早上10点到11点晒太阳...
女人常吹空调，会不会引起宫寒女性宫寒如何调理身体?

中医

办公室女郎们一到夏天就要吹一天的空调，虽然凉爽舒适，但是也容易导致寒气入侵。那么女人常吹空调，会不会引起宫寒? 在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物后，这...
美容养颜粥有哪些美容养颜粥的做法大全

保健

美容养颜粥有哪些美容养颜粥的做法大全：我们都知道喝粥好处多，粥的养生保健功效可不小，每天坚持喝一碗粥，气色红润皮肤变得白皙光滑。那美容养颜粥有哪些？下面我们来看看美容养颜粥的做法大全，女...
夏季适合喝什么养生汤夏季养生汤的做法大全

保健

夏季适合喝什么养生汤夏季养生汤的做法大全：夏季气温高、雨水多，容易有湿热现象。这时喝碗清热祛湿的养生汤最适合不过了。那夏季适合喝什么养生汤呢？下面来看看夏季养生汤的做法大全：六款夏季养生...
如何才能彻底祛痘彻底祛痘的方法

保健

如何才能彻底祛痘彻底祛痘的方法：脸上长痘痘，一般是体内毒素积累过多造成的。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的...
三伏天如何养生三伏天养生小秘诀

中医

三伏天如何养生三伏天养生小秘诀：三伏天是一年中最热的时段，那么，三伏天该怎么养生呢?三伏天是一年中最热的阶段，是冬病夏治的好时机，三伏天养生有夏补三伏：三伏贴、三伏灸、进补，下面我们来看看...
肾虚为何会引起耳鸣肾虚耳鸣分四种情况

中医

肾虚耳鸣是肾虚的一种常见症状，患有肾虚耳鸣的患者在听觉上受到局限的同时也会忍受精神上的打击，会表现出记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，情绪不佳情绪常难以自控，头晕...
女人想要青春永驻吗 6招防衰老秘籍收好

中医

其实，想要青春永驻也不是什么难事，只要养成一些生活中的习惯，就可以让你的防老事业事半功倍。防衰老秘籍就看这 1、控制智能手机的使用量，避免成瘾随着时间的推移，在发短信或浏览网页时总是低着头...
想要长寿多拍打这些地方　拍打注意事项

中医

养生的方式有多种但它们有一个共同的目的，那就是延年益寿。不同的养生方式对人体的作用也是不同的。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家拍打这些部位就是长寿的秘诀，且可以防治多种疾病，简单点来...
这些食物壮阳不靠谱男人按摩这些穴位能壮阳养性

中医

这些食物壮阳不靠谱 1、牡蛎催情壮阳法牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从...
肩周炎最常见的表现就是肩膀疼痛，如何缓解这种疼痛

中医

上班族经常会感觉到肩部疼痛，久坐易患上肩周炎，那么上班族怎么缓解肩周炎呢?不要着急，跟着小编来看看。肩周炎的表现 1、疼痛疼痛的产生病理是由于肌纤维组织因劳损等因素造成粘连，硬拉伸肌肉组织...
男人延寿的方法要怎么做才能起到延寿的作用呢

中医

男人延寿的方法男人延寿的方法要怎么做才能起到延寿的作用呢 1.搞定坐姿高效工作。在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际，而且会很累，运用2020法则，每坐20分钟，就站起来20秒，伸伸胳膊、活动...
婴儿咳嗽出虚汗怎么办有哪些食疗方法

中医

婴儿咳嗽出虚汗是怎么回事婴儿咳嗽出虚汗怎么办有哪些食疗方法属于感冒咳嗽体虚导致的出虚汗现象，建议积极治疗咳嗽就好，上呼吸道感染治愈后，给孩子补充上饮食的营养添加，体质慢慢恢复就好，感冒...