养生资讯_关注网

专题养生资讯养生人群食疗养生养生食材四季养生

饭后吃这些水果清肠又刮油

禁忌

如果你想有效的消化吸收每顿大餐的食物，就一定要选对饭后助消化食物，促进吸收，减少疾...
上班族养生喝这些茶防癌又润燥！

中医

1、姜苏茶疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温...
处暑过后要滋阴润燥推荐8种食物

中医

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方? 慎食秋瓜防坏肚民谚秋瓜坏肚是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引...
早孕反应强烈怎么办中医药膳能调理

中医

早孕反应吃什么药膳能调理 1、甘蔗汁甘蔗去皮之后切块，用榨汁机榨成汁，秋冬季节可加一点生姜汁搅拌均匀即可饮用。 2、梨丁香雪梨去皮去核，丁香少许，把雪梨放进炖锅里，丁香塞进雪梨中间的洞洞里，...
老年痴呆症应该如何预防呢？5个穴位可预防老年痴呆症

中医

5个穴位可预防老年痴呆症老年痴呆患者的日常生活能力下降，不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。如今，老年痴呆症继心血管...
女人出现肾虚有哪些表现吗？女人肾虚如何养肾？

中医

很多人认为肾虚是男性的专利，但实际上，女性受生理、病理因素的影响也容易发生肾虚，并且女性肾虚的比例也相当高，并不低于男性。女人也要护肾现代社会中，生活、工作节奏较快，很多女性长期精神紧张...
消脂的食物又有哪些呢？想要消脂应该怎么吃呢？消脂茶有哪些

心得

想要减掉脂肪的小伙伴，本文是值得一看，今日小编带大家好好了解下，究竟什么茶可以消脂?哪些食物也能达到消脂的目的，希望大家认真的看看，相信这对你消脂是非常有帮助的! 消脂茶有哪些一，荷叶消脂茶...
每天揉腹36次效果比吃人参还好

中医

随着生活水平和平均寿命的提高，我们越来越注重养生的重要性，针灸、食疗、拔火罐、泡脚等的养生方式在不断优化。而事实上，早在很久以前，人类就有了养生的思想，如在我国古代有一个叫揉腹治百病的说法...
睡觉时间超过这个数，其实比熬夜还伤身

保健

睡觉时间超过这个数，其实比熬夜还伤身：“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，然而睡得久却未必是好事。在你蒙头大睡的时候，疾病也趁机钻进了被窝。...
那么夏天可以爬山吗夏天爬山最好几点开始动身

运动

夏天可以爬山吗夏天比较不适合爬山，因为夏天温度高，太阳比较强烈，紫外线太强，即使是户外走路都会感觉大汗淋漓，更何况爬山这种消耗体力的运动，比较容易透支体力，水分流失太快，对身体是很大的考...
夏季泡脚能祛暑湿但不要泡到大汗淋漓

中医

中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜，而且功效各有不同。夏天泡脚有特殊的益处，例如进入伏天后，气温越来越高，而湿邪越来越重，定期泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量。夏季泡脚好...
气功能治疗头痛吗头痛的气功疗法

中医

气功又名呼吸吐纳、引导按蹻，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我新身锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用，以及配合有节律的肢体动作等，达到意气形...
久坐伤心又伤脑盘点久坐的危害

中医

坐得多，动得少，似乎已成为时不许多人的生活习惯。比如：有人要么久坐家里看电视、那么有的整天在麻将桌上消磨时光，而年轻人更热衷于久坐上网或手机发微信。不过，久坐不动(少动)也带来了越来越多的健...
孙杨400自三连冠追平了索普的纪录

运动

北京时间7月23日，2017年国际泳联游泳世锦赛在匈牙利布达佩斯展开第10日争夺，男子400米自由泳决赛，孙杨以3分41秒38的赛季最好成绩夺得冠军，实现三连冠，追平了澳洲名将索普的纪录。...
百米接力中国夺冠胜美国创赛季最佳

运动

百米接力中国夺冠胜美国创赛季最佳：北京时间7月22日凌晨2017年国际田联钻石联赛摩纳哥站，谢震业、苏炳添、张培萌领衔的中国男子4X100米接力队，在男子4X100米比赛中战胜美国、加拿大、法国等强队，以...
女人补气补血秘方再也不做黄脸婆

中医

做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面介绍的方法，保证每个女人都红红润润的，再也不做黄脸婆。补气补血秘方 1、当...
夏季蚊虫密度高峰期被叮咬后又瘙痒难忍有哪些止痒的方法呢

中医

又到了蚊子猖狂的时候了，被蚊子叮咬是件很烦恼的事情，越挠越痒不说，还不易消退，甚至引起红肿、发炎。其实，日常生活中就有一些天然止痒材料，用起来也比较安全，不妨一试。天然止痒方 1、柠檬汁、...
什么是碳水化合物碳水化合物食物有哪些？

保健

什么是碳水化合物?碳水化合物食物有哪些？可能很多人都知道，但是它在你身体里究竟起到什么样的作用，每单位的碳水化合物能产生多少热量?高纤维和低纤维的碳水化合物有什么不同?这些问题只怕就不是一般...
三伏天应该选择什么养生食谱呢什么食物又适合三伏天吃呢

中医

夏季也是很多人选择养生的季节，特别是三伏天的时候!那么三伏天吃什么最养生呢?三伏天应该选择什么养生食谱呢?什么食物又适合三伏天吃呢?大家不妨一起看看，会有帮助的! 三伏天养生食谱推荐 1、酸梅汤 ...
懒人瘦身法8个减肥小技巧让你一天瘦一斤

心得

懒人瘦身法8个减肥小技巧让你一天瘦一斤：对于很多工作忙但是还想要减肥的人来说，懒人减肥法是一种不错的选择，既不会耽误太多的时间，效果还会很明显，下面给大家介绍懒人瘦身法8个减肥小技巧，让你...