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夏季如何坐月子全面详细的夏季坐月子指南

禁忌

夏季天气炎热，对那些在夏天坐月子的妈妈来说这简直是噩梦，不能洗头、不能洗澡、不能吃冰的这些到底是不是真的呢?夏天坐月子又应该注意哪些问题?赶紧收下这份夏季坐月子指南吧! ◆夏季坐月子需知 1、室...
夏季产后坐月子产妇要避开哪些误区

禁忌

误区一：产后没体检女性在怀孕期间，都会定期到医院检查。产检主要检查女性和胎儿的健康状态。产检能够及时发现问题，医生也能够对症处理。很多女性认为自己分娩之后，就算完成了体检任务。不用再进行...
夏季必须要学游泳的6个理由　夏季游泳的好处

运动

夏天天气炎热的时候，好多人都喜欢去游泳，游泳不仅对身体有很多好处，对于炎热的夏天来说可以带来一丝的凉意。那么夏季游泳有哪些好处呢? 夏季游泳的好处 1、改善心血管系统的功能心血管系统包括我们...
这样骑行能够健康减肥学骑自行车的方法

运动

骑自行车是一种很好的运动方式，不仅可以健身最重要还可以塑形，作为时尚、健康、环保的代名词，自行车如今已成为社会健康的新潮流了，它以轻盈、灵活，做功方式多、健身效果好而深受当今大众的青睐，以...
能提升你身高的三项瑜伽动作　瑜伽练习禁忌

运动

瑜伽的作用不单单是减肥，除了健身还可以增高，那么，瑜伽的增高动作有哪些呢?推荐三个能拉升你的高海拔高度的瑜伽动作?随小编一起来了解一下吧! 能提升你身高的三项瑜伽动作 1、朝日礼拜式拜日式是最...
女性游泳时需警惕的问题女性游泳的好处

运动

天气越来越热，去游泳池里游泳是很多时尚人士的首选运动，在享受清凉的同时，又能运动健身。而对于女性朋友，游泳是很好的减肥和塑身方式，但一定要注意个人卫生，否则很容易会被泳池的细菌侵入，引起妇...
这一剂中药方用来泡脚能减压　中医降压的3个妙招

中医

这一剂中药方用来泡脚能减压材料：怀牛膝30g，川芎30g，天麻15g，钩藤10g，夏枯草10g，吴茱萸10g，肉桂10g。用法：我们在锅里面加入2000ml煎煮，沸腾之后再煮十分钟，然后将汁取出来趁热泡脚，每天上...
阳气不足如何调理推荐3大方法　阳气不足多吃这些食物

中医

阳气不足如何调理一、太阳你害怕阳光吗?你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗?你知道身体如何利用太阳的能量吗?太，盛大，洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。所以善加利用阳光是...
4个方法帮你补肾养肾补肾的误区千万别再犯

中医

4个方法帮你补肾养肾 1.揉脐腹脐为一身元气之本，与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。患功能性阳痿、遗精者，可每天早晚躺卧在床上，用食指按揉肚脐5分钟，坚持2个月后，就能收到明显效果。此外，...
女性经期养生谨记这些要点女性经期如何饮食

中医

女性经期养生谨记这些要点要点一：生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。要点二：生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。要点三：...
女人这5个时候不宜喝茶　推荐适合女人喝的养生茶

中医

女人这5个时候不宜喝茶一：月经期间每当女性朋友处于月经期间，体内的铁元素含量的流失比较厉害，而茶叶中含有鞣酸会妨阻碍粘膜对于铁元素吸收，从而更加导致女性朋友体内更缺铁，所以在月经期间女性...
夏季练气功能去浮躁推荐练气功的具体做法练气功要注意什么?

中医

面对着炙热的夏日，我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些，比如说多洗几个澡，喝冰饮，吹空调。但无论我们如何解暑，夏日的高温还是难免让我们心绪浮躁，影响生活与工作。因此一定要注意保持...
坐月子一定不能够吃的五种食物坐月子食谱

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我们经常说，女人在生完宝宝后的月子期间，相当于一次重生，虽然言语夸张，但坐月子期间的很多禁忌确实是值得妈妈们注意的。坐月子是女人一生中最好的改善体质时机，如果没有坐好月子，将为以后的身体健...
是药三分毒喝中药如何避免副作用

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身体一旦有了毛病人们就要去面对，因为疾病的出现是会伤及身体的健康，所以我们大家在发现了之后也要尽早的来选择好的方法进行治疗，尤其是不少的人会选择提高喝中药来去除疾病，那么，喝中药如何避免副...
中医提醒孕妇吃这些东西容易流产孕妇吃这些水果比较好

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孕妇吃这些东西容易流产 1、薏米薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 2、杏子及杏仁杏子味酸性大热，且有...
晨练时必须要注意的6个问题晨练的好处

运动

清晨时分，小区或公园里经常会见到晨练的老人，有用后背撞树的、倒着走的、拍打身体的、吊嗓子的其实，有些有益身心的锻炼方式，做不好反而会伤害身体。晨练时需要注意的6个问题 1、撞树过猛伤内脏很...
最适合男人的四种骑车方法骑自行车的好处

运动

骑车是现在较为流行的一种健身方式，很多男性朋友都喜欢通过骑车来健身，然而如果长期骑车的话很容易导致前列腺炎的出现，为此正确的骑车方式非常重要。今天让小编来介绍四种最适合男人的骑车方法。最...
容易让腿变粗的走路方式　如何瘦腿

运动

很多人都不是非常在意自己的走路方式，但是有些走路方式需要注意哦，不然可能会让你的腿变粗哦。容易让腿变粗的走路方式踢着走路变胖腿!踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖...
如何正确给宝宝喂药如此喂药不可取

中医

宝宝抵抗力弱，小病小痛时有发生，给宝宝喂药也成了很多家长颇为头疼的事情。对此，家长们要避开喂药的误区，正确给宝宝喂药，避开给宝宝带来新的身体伤害。如何正确给宝宝喂药 1、餐前喂药服药时间最...
中医教你7个去除口臭的方法什么食物容易引起口臭

中医

中医教你7个去除口臭的方法 1.口腔卫生差所导致的口臭要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，...