常见的拍手疗法 拍手能治哪些病

2017-02-08 来源：网络

　　中医认为，人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位，经常刺激手部，可以轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介绍几种常见的“拍手疗法”。

　　常见的“拍手疗法”

　　1.肝郁脾虚虎口对击

　　两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和者有一定疗效。这类人一般有胁肋胀痛(恼怒抑郁时严重)、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等表现，建议经常做一做。

　　2.关节不好互叩十指

　　两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝，互叩对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。在古代小儿按摩推拿医籍中，拇、食、中、示(无名指)、小指末节分别代表着脾、肝、心、肺、肾五脏，针对五脏所生病症，可以着重叩打相应的手指。

　　3.肾脏不好拍掌根

　　将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根;或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根，健康人也可以起到预防作用。

　　4.脊柱不好拍手背

　　将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红热为度。手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，不妨多拍拍手背。

　　5.脾胃不和拍手心

　　将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。手心所在的穴区对应于消化系统，有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人不妨试试。

　　总而言之，拍手疗法好处多多，可以促进血液循环，通经活络，加强五脏六腑的功能。但拍打时不可过度用力，还要注意姿势，以舒适、顺手为宜，以免造成不必要的损伤。

　　经常拍这几个部位，能治五种病

　　1、肠胃不适——拍手心

　　手掌心是消化系统反射区，经常拍打掌心可以在一定程度上缓解消化不良、胀气、打嗝泛酸、腹痛腹泻等症状。

　　△方法：将两手十指伸直，稍微向外张开，双手手心相对，拍打100次左右，直至掌心微微发红发热。

　　2、颈、腰疼痛——拍手背

　　手背所对应的反射区是整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，经常拍打手背能够缓解颈椎病、肩周炎、腰椎疼痛等脊柱问题。

　　△方法：两手张开伸直，手背相对拍打，或一手手心拍打另一只手的手背，交替进行各约100下左右，直至手背微微发红发热。

　　3、鼻炎、头痛——拍虎口

　　虎口即食指和拇指连接的V字型部位，此处对应的是面部反射区，经常拍击虎口能够缓解视力模糊、鼻炎、口齿疼痛及头痛，对感冒也有一定的预防作用。

　　△方法：用一只手的手指平行拍打另一只手的虎口部位，交替进行各100下左右，直至户口感觉微微发红发麻或发热。

　　4、肾脏问题——拍掌根

　　掌根对应的是泌尿生殖系统的反射区，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。生殖、泌尿系统疾病的患者经常拍击掌根，对疾病治愈有良好的促进作用。

　　△方法：将两手相对，露出掌根，相互拍击，或用一只手拍打另一只手的掌根，如此交替进行约100下左右，以掌根微痛、能够忍受为适度。

　　5、关节不好——拍手指

　　手指对应的反射区是肩、肘、腕及髋、膝、踝等关节，经常拍击手指对关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。

　　△方法：两手相对，一只手的手指分别与另一只手的手指相互叩击约100次左右，直至指尖微痛微胀。

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