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你知道吗？枕边放一物就能让全家健康！
你知道吗？枕边放一物就能让全家健康！“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，...
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淡盐水好处多，喝一口它让你排出全身毒素
淡盐水好处多，喝一口它让你排出全身毒素：健康的身体很重要，但是，现实生活中往往有很多情况成为你保健身体道路上的拦路虎，要是不把这种情况彻底的解决掉对于身体保健有非常大的隐患。身体中的毒素无...
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吃饭时“多三黑少三白”就能保持长寿
吃饭时“多三黑少三白”就能保持长寿：饮食上关于“颜色”的学问很多，尤其对于老人来说，某些“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。老人饮食要远“三白”近“三黑”。...
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每天同一时间起床？自律的人才能长寿！
明知要早睡，却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝，却挡不住劝酒的人;明知健身有益，却一步都懒得走……生活中，很多人并不缺少健康常识，更多缺的是种自律精神。通俗点说，就是管不住自己。但英国伦敦大学学...
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春天不能缺的四种野菜：马齿苋护心脏！
春天不能缺的四种野菜：马齿苋护心脏！每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜对健康也有好处。《生命时报》邀请营养专家介绍春季常...
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喝水时加上它就能轻松去除体内的垃圾
喝水时加上它就能轻松去除体内的垃圾：身体毒素太多，带来的问题不少，比如口臭、便秘、皮肤瘙痒、痤疮……这些对身体可是伤害不小，那么，想为身体排毒，怎么做呢?常说多喝水好，但别光喝水，会在水里...
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胃痛是什么原因 导致胃病的原因有哪些 胃痛吃什么好
胃痛吃什么好：俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。...
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身体疲劳没精神 7个动作快速解除疲劳
身体疲劳没精神 7个动作快速解除疲劳：早上起床浑身没劲，到了下午就无精打采、昏昏欲睡?“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。工作累了趴桌子上睡一会儿，做完家务立刻瘫在沙发上，周末索性倒头睡上一整...
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如何避免少年白 中医5个方法防止白发早生
如何避免少年白 中医5个方法防止白发早生：谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。中医医疗部中医师表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的...
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只喝牛奶减肥？一个月真的能瘦10斤吗？
只喝牛奶减肥？一个月真的能瘦10斤吗？牛奶不但是美白养颜的圣品更是瘦身的秘籍哦，长期喝全脂牛奶并不会让人发胖，因为牛奶中的钙质和蛋白质完全可以溶解掉你多余的脂肪和产生的热量，减肥达人推荐只喝...
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生活小妙招，每天一碗它祛湿排毒消便秘！
生活小妙招，每天一碗它祛湿排毒消便秘！上半身看起来不胖，下半身却是很臃肿?大腿水肿?眼睛浮肿?肚子易胀气，一坐下来肚皮就一层一层的堆积?这些都是体内的湿气过重所致。体内湿气不除，体重永远无法减...
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这样刷牙竟是错误的！五种常见错误刷牙法
这样刷牙竟是错误的！五种常见错误刷牙法：带着惺忪的睡眼和昨夜未做完的美梦，来到洗手间，把漱口杯装满水，牙刷沾点水，挤上牙膏，准备就绪，开始刷牙……慢着!“牙刷沾点水”——好像有哪里不对。那...
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睡前保持这3个习惯，年轻15岁不是梦！
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。...
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面色萎黄气血不足？八个细节提醒气血不足
我们经常会听到人们用“气色好”来夸赞别人身体好，其实气色好也就是说别人气血充足，反之，气血不足就是说身体不够健康。那么，气血到底是指什么呢?我们又该如何辨认气血不足呢?...
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每天光脚踩一踩，45岁立即变成25岁！
人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。1、按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调...
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吃什么可以补气血 气血不足吃什么 补气血的食物有哪些
吃什么可以补气血 气血不足吃什么 补气血的食物有哪些：多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。...
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晚上失眠怎么办 推荐7个助眠小窍门
晚上失眠怎么办 推荐7个助眠小窍门：失眠让人很烦恼。有睡眠障碍的人，如果上网通过搜索引擎，查找有关睡眠卫生的指导，会看到“入睡前淋浴”或“晚餐吃得别太晚”等建议。这些方法有助于你养成合理的作...
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记忆力差怎么办？白领易健忘多吃这4种食物
记忆力差怎么办？白领易健忘多吃这4种食物：尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。...
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香椿健脾开胃抗衰老 如何挑选优质的香椿？
香椿健脾开胃抗衰老 如何挑选优质的香椿？每当春季来临，大...
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治脾气虚的粥都有哪些 健脾的粥怎么做
脾胃虚弱，是当今社会大多数人身上普遍存在的一种症状，由...
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脾胃虚弱怎么办 脾胃虚弱吃什么 脾胃虚弱如何调理？
脾胃虚弱怎么办 脾胃虚弱吃什么 脾胃虚弱如何调理？大多数...
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失眠怎么办？ 失眠的原因有哪些 中医改善失眠最好的治疗方法
失眠怎么办？ 失眠的原因有哪些 中医改善失眠最好的治疗方...
